Fecha de publicación: 2021-10-27 10:54:48

              Una   alimentación es saludable también cuando responde a las  características y  necesidades nutricionales de las  personas. La adolescencia es un  momento especial en el desarrollo humano y tiene características particulares a las  cuales debemos responde y estar atentos.

                                           COMPRENSION LECTORA

NOMBRE:  ……………………………………………………….. 6to. “B”   FECHA: C.27.10.2021   AREA:  COMUNICACIÓN

                                       ALIMENTACION SALUDABLE

1. INDICACION: Después de leer el texto contesta las preguntas de comprensión.

A.  ¿Cuándo decimos que una alimentación es variada? 

       Rpta: ………………………………………………………………………………………………………………………………………

B.  ¿Cuándo decimos que una alimentación es balanceada?

      Rpta: …………………………………………………………………………………………………………………………………………

C.  ¿Cuándo decimos que la alimentación es segura? 

       Rpta: ………………………………………………………………………………………………………………………………………

D. ¿Cuándo decimos que una alimentación es saludable?

      Rpta: …………………………………………………………………………………………………………………………………………

E. ¿Cuándo decimos que una alimentación es adecuada?

      Rpta: …………………………………………………………………………………………………………………………………………

2. INDICACION:  Une con una flecha los alimentos con sus productos respectivos; según corresponde.

A. Alimentos ricos en fibra.                                                  .  Carnes rojas, hígado, espinaca, etc.

B. Alimentos ricos en hierro.                                                .  Avena, manzana, naranja, chia, etc.

C. Alimentos que contienen vitamina C.                             .  Productos envasados.

D. Alimentos que debemos consumir menos.                     .  Frutas cítricas

3. INDICACION:  Completar:

A. Los ………………………… y derivados son ricos en …………………………………………………….. y favorecen el

    fortalecimiento de los huesos.

B. Debemos realizar actividades físicas por lo menos ………………………………………. al día.

C. Debemos consumir pescado por lo menos  …………………….  veces a la semana.

D. Consumir sal menos de ……………………………………………….. al día.

4. INDICACION:  Dentro de cada paréntesis escribe la letra que corresponden a cada enunciado.

A. El exceso de consumo de frituras y grasas.       (     )  Insuficiencia renal, hipertención y osteoporosis. 

B. El exceso de consumo de azúcar.                       (     )  Anemia. 

C. A falta de hierro.                                                 (     )  Aumento de colesterol, enfermedad cardiaca. 

D. Exceso de sal.                                                      (     )  Derrame cerebral. 

5. INDICACION:  Después de haber leído el texto escribe 4 recomendaciones para vivir con buena salud.